Come ti senti adesso che hai fatto l’inventario delle tue priorità e ti sei preso del tempo per te stesso? Forse ti starai sentendo sicuro delle cose che hai da fare, dei prossimi passi da compiere e dei possibili scenari futuri. Se questa sicurezza ti ha dato pace mentale e una profonda motivazione a proseguire il tuo percorso: fantastico!
Ma se invece stai provando ansie e preoccupazioni, o ti stai iniziando a preoccupare se proseguire o meno il tuo percorso di sospensione, affidati a questa Guida ancora per un po’. E’ assolutamente normale sentirsi sopraffatti da tutto quello che c’è in gioco — stiamo parlando di un percorso impegnativo da portare a termine da solo e con la reazione di astinenza sempre in agguato lungo la strada. Entra in risonanza con qualsiasi emozione negativa tu possa star provando in questo momento. Cosa ci potrebbe essere al di sotto? Ti senti turbato da esperienze passate? Da delle paure? Da cose che ti sono state dette da altre persone? Dalla colpa, dalla vergogna, o da qualcosa di completamente diverso? Accogli qualsiasi sensazione tu stia vivendo, ma vivila come una compagnia passeggera, non come una sorta di blocco permanente sul tuo futuro.
Ricordati che non stai facendo questo lavoro per focalizzarti su quanto potresti sentirti impotente, bensì lo fai per essere pienamente consapevole della tua condizione e di quanto la tua volontà possa influenzarla. Nessuno può risolvere o essere preparato ad affrontare qualsiasi eventuale problema che si presenterà in futuro, per cui non pretendere questo da te stesso. L’importante è organizzarsi adesso e preparare degli aiuti, in modo da farsi trovare pronti in caso di emergenza lungo il percorso. Questo processo ti renderà più forte, indipendentemente da quanto tu ti possa sentire preoccupato da fattori che non puoi controllare. Provare qualche piccola paura, insieme alla sensazione di forza e di volontà, è parte di cosa significa essere umani!
Quindi, se questo esercizio ti ha lasciato un po’ di ansia, usa questo stato d’animo come promemoria per ricordare l’importanza di una preparazione meticolosa e di uno scalaggio che minimizzi i rischi. Lavorando tramite questa Guida e prendendo tutte le precauzioni possibili per sospendere i farmaci nella maniera più responsabile possibile, aumenterai di molto le possibilità di continuare ad adempiere ai tuoi compiti quotidiani senza interruzioni durante l’intero periodo di scalaggio.
