Se dopo aver letto gli articoli di questo capitolo ti senti ansioso, sopraffatto o confuso, ci teniamo a rassicurarti che ha perfettamente senso sentirsi così, specialmente se sei una delle milioni di persone che assumono due o più psicofarmaci contemporaneamente e vuoi scalare in maniera sicura e responsabile. Sappiamo bene che questi argomenti sono complessi e per molte persone possono rivelarsi particolarmente ostici - lo è anche per noi stessi del ICI! Se hai un amico o un familiare con una formazione scientifica, potrebbe essere una buona idea chiedere a questa persona di spiegarteli. Infine ricorda: ponendoci delle domande, pensando criticamente e diventando ricercatori attivi di informazioni, stiamo contribuendo a una società più informata e più capace di riprendere il potere sulle nostre vite.
Certamente, chi assume diversi psicofarmaci allo stesso tempo (come molti di noi hanno fatto) diventa a tutti gli effetti una "cavia umana", vittima della grande mancanza di comprensione scientifica e della grave carenza di ricerche affidabili sulla poliprescrizione di psicofarmaci. Ciononostante, molte persone che assumevano più farmaci alla volta sono riuscite a portare a termine lo scalaggio di alcuni o tutti i farmaci, riuscendo a superare tutte le incognite coinvolte, che fossero di tipo biologico, chimico, genetico e farmacologico. Sembra che uno dei fattori più importanti per portare a termine con successo lo scalaggio di più farmaci sia, anche in questo caso, coltivare la capacità di ascoltare il proprio corpo e imparare a rispondere adeguatamente - un tema centrale nella nostra Guida che ritornerà numerose volte.
Se sei preoccupato per la tua situazione personale, fai un respiro profondo e tranquillizzati: molte persone comuni hanno percorso questa strada prima di te, riuscendo a portare a termine il percorso. Inoltre, se già sai di essere a rischio di pericolose interazioni farmaco-farmaco o farmaco-enzima, allora è meglio che impari il prima possibile quali sono le precauzioni da prendere per ridurre al minimo questi pericoli. Se al contrario non sei a rischio di tali interazioni, allora è importante capire come far sì che le cose rimangano sotto controllo man mano che procedi con lo scalaggio.
Vi suggeriamo di iniziare a studiare le interazioni farmacologiche scritte nel bugiardino del vostro farmaco e di consultare i siti web di controllo delle interazioni farmacologiche (se hai dei dubbi su come fare, torna allo Step 10). Lo scopo è determinare se qualcuno dei farmaci che assumi interagisca con gli enzimi di metabolizzazione del tuo organismo. L’ideale sarebbe studiare eventuali interazioni farmacologiche o problemi metabolici con il proprio medico prescrittore, per poi decidere insieme un piano di scalaggio. Sappiamo però per esperienza personale che spesso non si può contare su un tipo di rapporto del genere con il proprio psichiatra. Inner Compass Exchange può anche essere una risorsa utile - per esempio, per chiedere agli altri membri se conoscono farmacie/farmacisti particolarmente ben informati da cui ottenere consigli sulle interazioni tra farmaci, o specialisti competenti con cui consultarsi sui "polimorfismi genetici" / "CYP450". Potrebbe anche essere utile contattare altri membri del Inner Compass Exchange che hanno scalato con successo una poliprescrizione di farmaci, per chiedere loro le loro esperienze personali ed eventuali consigli.